Huojennushetki

Psykologin työssäni kohtaan paljon työuupuneita tai muuten jaksamisen äärirajoilla kamppailevia. Myös tavanomainen arki uuvuttaa aika-ajoin tai virittää ylikierroksille. Taustalta löytyy usein asioita, joista ei voi itse päättää. Omaan suhtautumiseen voi kuitenkin aina vaikuttaa. Kuten esimerkiksi siihen, että kaiken kiireen keskellä päättää ottaa itselleen kaksi minuuttia ja vain hengittää. Seuraava harjoitus avustaa tähän ja sisältää myös…

Lounastauko Teneriffan huipuilla

Alunperin perhematkailun paineet altistivat minut Kanariansaarille. Tuossa vaiheessa tuhahtelin vielä lomalennoille ja pakettimatkoille. Sellaiselle oli kuitenkin helppoa suunnata pikkuväen kanssa talviaurinkoa etsimään. Massaturismikohteen sijaan löysinkin luontomatkaajan paratiisin. Ja vaikka maailmassa riittää mielenkiintoisia paikkoja, löydän itseni kerta toisensa jälkeen Teneriffan patikkapoluilta. Jylhät vuoret, karut rotkot ja salaperäiset laakerimetsät ovat lumoavia ja kasvillisuus ainutlaatuisen kiehtovia. Lapsetkin joutuivat/pääsivät hiekkaleikkien sijaan tustumaan hieman toisenlaiseen Kanariaan,…