Laskiaisen jälkeen alkaa kirkolliskalenterissa pääsiäiseen kestävä 40 päivän paaston aika. Itse koen tämän ajankohdan luonnollisemmaksi myös detox-kuureille, sillä toisin kuin tammikuussa, ollaan jo vankasti valon puolella. Säätyyppi vaihtuu kuivasta ja kylmästä kosteaan, kevättä enteilevään kauteen. Mieli ja keho alkavat heräillä talviunilta ja hyötyvät puhdistuskuurien energisoivasta vaikutuksesta.

Oma detoxini suhteen tosin otin varaslähdön ja matka jatkuu edelleen ayurvedan tyyliin. Siinä muutoksia tehdään muutenkin kuin syömisen tasolla. Yhtä tärkeää on muu kehon ja mielen huolto. Samaa ideaa seuraillen paaston voi siis toteuttaa juuri sillä elämänalueella, joka tuntuu tarvitsevan kevätsiivousta.

Tässä kaksi harjoitusta mielen detoxiin. Ensimmäinen on kokonaisvaltainen puhdistava hemmotteluhoito. Toinen täsmäisku jollekin mielen ongelmakohdalle.

 

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *